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- 晴。天空蓝得让人假想在山巅。晚餐是熟食和小咸菜，加上单炒的一盘蒜末小油菜。油菜洗净不用切，开大火，把花椒和油烧得热到稍稍冒了烟，一把油菜丢下去，翻炒几下再丢盐和蒜粒，出锅前调一点生抽，掂匀。这样炒出来，小油菜是碧绿清脆的。去年母亲在这里，我还有些许得意地展示过。又过了许久，才发觉这得意好蠢。（啊，终于把这段写出来了）
- 看『孤独的美食家』，被问道“到底在看什么？”心里的回答是“治愈吧”。最喜欢烤鱼和炸猪排饭之类的。也想起前阵子看『昨日的美食』，最心动的是没有介绍具体做法的香蕉面包。那之后我就烤了好几次香蕉蛋糕，用的是最简单的做法。
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- 今天的开心是三样东西给的：生椰拿铁、拌米线和鱿鱼。真是丰盛的一天。虽然一再拖延，还是在本周里收拾出一格厨房柜子，放基础的咖啡和烘焙用具和材料。收拾出来两个空的玻璃咖啡瓶。让该进入循环系统的进入循环系统，才是最佳利用之道吧。
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- 蛋包饭。第一次做蛋包饭。很多米饭的蛋包饭，所以包不住了，只是简单的盖了一下，涂了一道番茄沙司。米饭用了蒜肠和冻蔬菜粒炒过，味道挺好的，但也没有特别惊喜，只是对这种快餐厅食物没有那么大的兴趣了。退回去十多年，我是超喜欢这类休闲餐厅食物的，只在想要犒劳自己的时候才去吃一次。冻蔬菜粒是为了做焗饭买的，上一个冬天特别想吃焗饭。想起来，前阵子好几次深夜想念芝士泡面的味道，后来买了吃了，也是一样的平淡感觉。虽然脑海中万马奔腾，身体却是最诚实的。这就是疲惫的感觉啊，需要好好的休息和对待。上周一口气吃了两个包子，满足了口腹之欲，却又亏待了自己。吃饭，只要七分饱就够了！虽然如此，蛋包饭，依旧是『啊，好好吃饭了的』一餐。也依然有想亲手做的食物。
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- 记事本。终于想清楚了（在这件事上花了太多时间，有十年之久了吧），还是喜欢用活页pocket尺寸、personal尺寸和A4，分别对应场合是生活和计划、工作记录和笔记。我的想法变化很快，定页不适合我，tn那种小本也不适合我，因为更新太快了（每一本都是一件物品）。A5尺寸虽然很常见，但纸的幅面不大不小，就是『不上不下』的感觉吧。七八年前买的A4大小的国誉画家布，一直不舍得用，也是因为以前总是收着，总觉得用起来太隆重了，所以一直放着，想珍藏，又很矛盾，也想转给需要的人，但在闲鱼挂了两次，又主动下架了——我还是舍不得。那么，最需要它的人，难道不是自己吗？所以，用起来吧。
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- 胡萝卜蛋糕。我就像一头沉重的大象。胡萝卜蛋糕在记事本上写了又划掉，反复有十来遍了吧？想做，又不愿意开始，有各种说服自己『不做』的理由。但不做又总惦记着，其实只是基本的磅蛋糕（但也不是严格的磅蛋糕，糖油都减量了）。虽然也找配方看（反反复复看了很多遍，最后提醒自己超出三遍而没有动手做就只是在浪费时间而已），但材料要求没有那么精确。据说胡萝卜蛋糕的灵魂是肉桂粉，但是我没吃出来特别来。胡萝卜擦成了细丝，烤熟了也不太分辨得出来。这一次加了坚果和南瓜籽，倒是很香。烤的时候房子里也很香。但也没觉得怎么样子的幸福。对我来说，只是早餐而已，饱腹就行。所用的红糖和面粉其实都过期了。红糖还过期三年了，这一次终于用完了，真好，又减少了一件物品。
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- 夕阳。近几日的天气都不算太好，远处总是雾蒙蒙的，但傍晚的时候看到了夕阳，温柔的夕阳。无论生活怎样，看到夕阳总是特别美好的。
- 试着给明天的早餐做了一个最简单的咖啡淋面。（看，也是在努力生活，创造生活的样子和气息不是吗？）现在满屋子都是咖啡的香气。无论还有多少的念头，都要停止，晚安吧。
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- 豆豉鲮鱼油麦菜。大学的时候好喜欢这道菜，聚餐时总会点一道。那时所有新奇的东西都好像是好的。从小镇走出来，完全不懂得大城市的风物和规则。那时太迫切想要认识这个世界了！其实，这道菜简直太容易，只要有材料，人人都能做。回想起来，大学时代喜欢的那些菜：老醋菠菜、草菇鸡丁、肉沫酱烧茄子…都是再家常不过的了。见识也止于此吧。人没法为见识以外的东西买单。说起来，到现在还是不能买合身的衣服，总是得大一码才接受。不合身的衣服，不合时宜的半生。并非以为朴素是最高真理，只是没有勇气接受和享用『美的』而已。当所有被压抑的涌动，最终变成火山般爆发，与自己和解，就变成一场旷日持久的战争。那时你以为是走在自己的路上，其实只是走在被他人影响的路上。不要把自己交给任何人、任何『术』，任何他人的经验和承诺。对自己真诚，承认虚荣和欲望，承认这一路自己只是个胆小鬼。最幸运的是，你是善良的。
- 咖啡淋面显而易见的失败了，像是给蛋糕浇了一次咖啡糖水，吃起来像是给蛋糕增添了一些焦糖咖啡风味，还不算难吃。
- 今天也看到了夕阳。晚上看了电影（是一部看了三天的电影，上一次看是在中秋节）和演唱会（跳着看的），神经慢慢活跃起来，要是能喝点酒就完美了。像这样度过的夜晚，感觉一天实在是太漫长了，上午仿佛已经遥不可及了。虽然最近听了很多播客节目，但果然还是要有音乐和电影陪伴才行。
- 有一件事挺难的，就是『放下手机，好好睡觉』这件事。事实上，『放下手机』做任何事都挺难的。是为错过的生活后悔，还是为错过『手机里的洪流』后悔？没有办法脱离手机，看电子书要用手机，听音乐要用手机，拍照片要掏出手机，欣赏相册也要看手机（即使想见的人就在眼前）。手机是什么？朋友、家人还是吃饭和睡眠？所以『不要把自己交给…』还要加上一条，『包括手机』。明天又是『米线日』，期待明天的到来吗？活在生活里，还是活着信息里？这是个问题。为什么你不害怕错过生活，却害怕错过信息？现在要放下手机，晚安！