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- 查资料，如何、在什么时间能看见月亮。
- 砂锅茄子煲。有一天想起小时候爸爸做的砂锅豆腐，特别怀念，又想着一个家里总要有一口砂锅，于是入了砂锅。买大赠小，结果大的还没开始用。只因两个人吃饭，砂锅可作为一道菜，小的就够用了。茄子用砂锅煲，软软烂烂，能保持本来的味道。像这样的雨天，端出这么热气腾腾的一锅来，感觉温暖又幸福。以前我做饭很怕麻烦，粉丝啊之类的干货很少用到。砂锅和粉丝也很搭，这一次也并没有提前泡粉丝，只是想吃就临时用温水泡了，其实只要半个钟头就软了，没有想的那么麻烦（为什么生活还怕麻烦？）。冬天到了，要多用砂锅。偶尔就是需要用用这些时令的用具，胃需要，心更需要。（写得并不满意）
- 看了几期人物访谈类的杂志，确实对有些访谈很无感。想想是这样的，我们都有不喜欢的权利，也都有不被喜欢的可能。
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- 米饭日。中午炒米饭搭配道口烧鸡，晚上蒸米饭搭配炒鱿鱼。离开家以后才知道，原来外面的炒饭有那么多花样，我家的炒饭只有一种，大葱蛋炒饭，喷喷香，有时会强烈地思念那个味道。因此，每每有炒饭的机会，我都不会错过用大葱和鸡蛋，但为了丰盛一些，会再加一些蔬菜，依冰箱里的菜决定，黄瓜丁、胡萝卜丁、洋葱碎都行。有肉末的话，也可以加一点进去。这一次是做豆豉鲮鱼油麦菜剩的一些油麦菜，又加了一些美式速冻杂菜，调料只放盐，不加其他，白白的米饭夹杂五颜六色的蔬菜，清清爽爽。吃的时候也不用再放其他调味酱，因为是素油炒不会腻，连醋也不必放，我喜欢这样的炒米饭。记忆中，除了豆腐乳芝麻酱，我家几乎没有市售的调料酱，火腿肠什么的更是不会买，许多酱料都是在离家以后才知道的。最开始的时候，觉得外面的滋味好丰富啊，煮挂面的时候放两勺蒜蓉辣酱，超市里买的烙饼上面涂一层老干妈再卷着吃…当年都觉得无比美味，日后却很少回味。就像高中时想省钱，早餐用方便面佐料下馒头一样，都只为多一点滋味好下咽而已。外面的调料能压倒一切原味。炒米饭，我还是更爱吃带着葱花香气的白饭啊。
- 手打咖啡。宜家的打泡器真是能提升幸福感的小物。现在我的每日咖啡非常简单，就是速溶黑咖啡加奶，口感由速溶的牌子和牛奶的牌子及种类决定。其实不在乎什么口感，本来喜欢的就是黑咖啡，但出于对缺钙的恐惧，以及，在发现黑咖啡很容易让牙齿染色之后，就必然加牛奶了。实在想来点不一样的的时候，就来一杯手打咖啡，咖啡加一点儿糖（可以多一点）一点儿水（是的，对量的要求一直不那么追求精确），用打泡器搅啊搅，搅到感觉差不多就行，再加水、加奶，就得到了一杯与外面店里拿铁咖啡类似的一杯。年轻的时候，有对消费的渴望，去逛宜家就在欲望清单上，因为那时以为宜家代表了对精致生活的向往。在北京的时候，宜家还是生活之外的高不可攀之地，根本就不敢去逛宜家。后来去成都，大熊猫都没有看成，但是去逛了宜家。曾经对于宜家的执念，就是那张拉克边桌。不过最终也只是买了同款。时至今日，虽然知道自己不会在宜家买大件的家具，但买上一两件实用的小东西仍然能开心一阵子。果然实用才是最好的。
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- 炸香椿鱼和胡萝卜丸子。香椿是去年爸爸带来的，已经处理好焯过水。一直冻在冰箱里，因为觉得油炸费油，而且花时间（因此一错过再错过，留到了今年），但香椿最好的做法不就得炸着吃吗？而且冰箱里的东西也该流动起来。材料准备并不麻烦：洗好香椿，调好面糊，面用低筋面粉，炸出来的面糊薄且酥脆；胡萝卜擦丝，香菜切碎，葱白切碎，加盐、白胡椒和五香粉搅匀，胡萝卜会出水，再少量多次的加面粉搅匀，团成丸子。接下来的就是下锅开炸了（听着吉田拓郎…）。真香啊！胡萝卜丸子外面酥脆，内里还很软嫩，惊叹怎么会有这么好吃的东西啊！我真的是很爱炸物，也是真的很爱吃胡萝卜啊。（脸上已经冒出来疙瘩…）
- 刷文字信息流和刷视频信息流其实没有本质区别。看碎片文章和以前看地摊读物差不多。人的精力和容纳力有限，此处放纵，他处就缺失；填满鸡零狗碎，就装不下星辰大海。社交网络泛滥着我们的分享欲，制造被关注着的幻影，让人们关心别人和别人的事胜过关心自己。没有比专注自己更重要的事了。专注于什么事情，你想好了吗？想想那些一直想做的事，如果每天只做十分钟，却坚持了十年，换算成学年，会是多少呢？会达到什么样的程度呢？想想你在一学期、一学年所达到的成绩，答案会让人吃惊的。而那一天中无数的十分钟，又是怎样被你以『啊，就看十分钟放松一下』白白流逝掉了呢？除了又让大脑的惰性增长了一些，什么都没得到。你，害怕错过什么呢？又有什么是不容错过的呢？你以为手机里有广大的世界，事实是你正在错过世界。盯着手机，你的眼和心就无法看到别的东西，而你在错过真正的、可以并值得触摸的世界！虽然说着不喜欢贴标签，但每个人都建立着自己的人设，先给自己贴上了一个美好的标签。不要让那些屏幕侵略你的生命，不要做屏幕前那个『看看别人怎么说』的人，想想自己会怎么说，要做那个『说些什么』的人。所以真的要给自己订一个小目标，不要贪心，每天只花上最小能坚持的时间，坚持下来，这个时间是会变长的。一个月，一个季节，直到一年到头，看看收获了什么。去试一试吧。让大脑转一个弯看看。让网络回归网络，它的本质是『获取信息』，但不是庞大的信息流和『重复获得重复的信息』（大数据就是这样推送的！）。找出数据，而不是被数据捕获。你的大脑在身体里，而不是手机里。相信对自我的训练，而不是相信他人的『术』。
- 大风把云吹散了，看到山和晚霞。
- 『坚持』是最高的技巧。不存在突如其来的改变，变化一直悄悄发生着。比方打扫房间，房间不会因为翻多少帖子和方法论自动变干净，但看见灰尘和污渍时立即擦干净，建立自己的打扫routine并执行，一定会让环境和心都明亮起来。
- 今年里最好吃的桃子。
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- 永远与贪嗔痴慢疑斗争。被否定也没关系，不要不承认了。面对是永远要面对的问题。
- 酒心巧克力还是原来的样子；奶茶里没有奶，但真的有茶。
- 夏天和秋天的分界线。
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- 看夕阳的时候是忘我的。
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- 天气像是要下雪。秋冬分界线。夜里起了大风。
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- 在梦里也感觉到烦恼的东西，要断舍离。
- 看到鹰，俯冲下来的时候，真是太优美了。想到它的家可能在山上，心里觉得一凛。
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- 速冻饺子。猪肉白菜和大葱馅儿的，蘸醋，加蒜蓉和香油。有人喜欢加酱油或辣椒油什么的，我都不行。有时会强烈想吃西葫芦馅儿的，什么时候自己做一次呢？麻烦吗？人生还有很多很多的麻烦。现代的我们，图省事吃很多的工业食物，然而节省的时间并没有好好利用（手机啊，到底有什么好看？其实还是心里的洞，补不上吧）。一知半解地以为人生是空的，其实是无法安放自己，在一个地方，真正的生活（生活需要打理，而手机里的生活不需要。）
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- 做了一个奇特的梦。梦到一个记事本，整个本子是一个游戏，已经设定了一个主角，而拿到本子的人需要用故事把本子填满。而且，这个本子是一本当年的日程本，所以只能写当日之前的故事，没法写未来的日子。醒了觉得意犹未尽，这是人生的记事本吧。
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- 咖喱鸡排。是想了好长时间的菜。之前剩下了一点豆腐，稍稍煎了一下也放在里面。结果，感觉豆腐最好吃。我家很少吃米饭，所以咖喱是就着馒头吃的。咖喱就是那个大众品牌的咖喱，看了下配料表，有反式脂肪酸，以后应该不会买了。还剩一些，找时间想做咖喱鱼丸吃。咖喱鱼丸是久远的记忆。然而就算食物可以被复刻，记忆也不能再次重现，人生就是如此，必须向前，忘记过去。在冬日里吃一碗咖喱鱼丸，温暖一下自己吧。此刻忽然想起『昨日的美食』里，主角在周末悠闲而又不乏仪式感地做菜的场景，好暖。我们已被太多的概念、态度、氛围、好物、展示裹挟了，比起分享，展示的另一面，是炫耀的欲望，那些美好、幽默、可爱、专注、勤奋、才艺、富有、经验等等，事实是我们并非无所不能，我们不可能拥有全部美德，理应让生活回归『自己的生活』，即使笨拙、琐屑，但那是『我们自身』。
- 树木之间的界限也越来越分明了，有些树，已经变黄了。
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- 又是速冻饺子，只是太多猪油了。
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- 山变红了。
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- 人生中没有意义但能数得清的事，捉蜻蜓是一件。捕到一只蜻蜓，发现它的翅膀破损了一小块儿。一松手，它又轻巧地飞走了。
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- 酸辣汤。看到一篇酸辣汤的食谱，想喝。泡上黄花和木耳，请家人给做了。搭配的是酥酥的烧饼，暖乎乎真好喝呀。
- 楼下的树变黄了，深深浅浅的黄真好看，像画，想画下来。山这边的颜色也丰富了起来。是谁想出了那样的比喻：大自然打翻了颜料盒？太贴切了。视野开阔是很重要的事。
- 夜里很冷了。天一霎冷时就换上了厚厚的被子，睡得舒展是开心的事。
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- 烧饼裹肉。小时候，赶集必买。姥爷去赶集，总会带着一个黑提包（上面可能还印着上海或北京的字样），用来装集上买的东西，烧饼裹肉自然也放在那里。不赶集的时候，提包就挂在屋里墙上。时间太久远了，这些一闪念的印象，是否掺杂了脑补的想象，已分辨不清。人生几十年里，经历的事情也会模糊不清，留下来的都是瞬间、气味和声音的片段。小时候跟姥爷赶集，必定要吃了扒糕再回家，蘸着蒜汁吃，在人来人往的路边，坐在低矮的长条凳上（现在我家的餐桌也是带长条凳的）。我特别愿意跟着姥爷赶集。最后一次见姥爷，他正侧卧着午睡，背对着门。我进屋和他说『姥爷，我要走啦』。他回头看了我一眼，说『啊—』，算是知道了。我出门，骑上自行车就走了（这个片段也记得清清楚楚）。其实长大以后，每次去看姥爷，要走的时候说『要走了』『要回去了』都很难过。姥爷离开已经二十多年了。如今，小孩儿有时侧躺着睡觉，看着他小小的背影，我会忽然想起姥爷。烧饼裹肉有两种吃法，一种是裹着肉糕吃，一种是裹猪头肉猪杂吃。小时候喜欢吃裹肉糕的，因为不腻。家那边的烧饼，在别处没见过，烧饼不是油酥皮的，是白饼但是里面有些软（烙饼的口感），边上有棱，因此有一定厚度却是空心的，这样才好塞肉进去，吃一口，就是麦香和肉香的味道，很纯粹。烧饼表面的芝麻也很香，是很纯粹的芝麻香味，是清香。我们的饮食和味道都是朴朴实实的，没有那么多的花样。这几日，因为买了一些猪肝、蒜肠、碎猪头肉和发面的葱油饼，就想试着裹肉吃吃看。葱油饼用烤箱烤一下（180℃，5分钟），然后切开，把猪肝蒜肠什么的塞进去，趁热咬一口，嘿，还真有那个味道！只吃一个饼觉得少了点什么，那就再来一碗速食的鸭血粉丝汤，真是结结实实的一顿饱饭。
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- 豆皮。家里有一些糯米，煮了一锅糯米饭，想着先做豆皮，再做糯米鸡和饭团。也可以不做成饭团，加点儿砂糖粒、辣椒油和榨菜丝，当成糯米饭吃。这些都是记忆里的味道，自己做凑不够材料，只能往极简里做，但香干和香菇是必备的搭配。糯米鸡是最古早的记忆，古早到记忆已经模糊了，但炸的食物，必定是我所喜爱的。关于豆皮，有特别的记忆，早就想自己尝试着做一下了！好几年没吃到了，没有什么机会吃。所以第一晚泡好了米，第二天煮了饭，炒了馅料，第三天搅了低粉面糊和鸡蛋，一边拖延着，一边迫不及待地做了。味道马马虎虎，但总算吃到了，自己亲手做的豆皮（然而没有豆皮）。
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- 秋色很润，颜色像油画一般了。
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- 早晨的微光，从窗帘透过来，打到衣柜上，像深浅交替的波纹。
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- 糯米鸡。时隔多少年（？）终于，终于又吃上糯米鸡了，而且是自己做的。多余的面糊炸了茄子。每次炸东西都要好好算计，多少油，多少面糊，最好都一次用完。炸茄子是最朴素的美味！早就想吃炸茄子啦（但又舍不得用油）。星期天的下午躲在厨房弄吃的可真是太治愈了。
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- 糯米饭。早餐吃了糯米饭，加了几粒榨菜和一勺辣椒油。不能和记忆中的糯米饭相比。
- 自热米饭。很久前着迷过一阵子自热米饭，印象中那时好像是真的米饭。今天吃自热米饭，顺便还热了一小碗昨晚的剩饭，才发现，今天吃的自然米饭里的米不是真米，而是再生米，完全没有米的香气，像很细小的米粉，菜包也是马马虎虎的。以前不会注意这些。