15
- 荷花开了。
- 晴天和雨天，闻到的味道不一样。夏天的花草香，鸟语花香。阳光很好的下午3点半的河边，很美好。
22
- 方寸大乱。
- 夏至日，悲伤仿佛到达顶点。
- 买完东西总会出冷饮店很便宜的冰淇淋券，但想到这个夏天要自己做冰淇淋，而且冰箱里还有两盒小的冰淇淋，就克制一下，不买。
- 自制的酸奶冰淇淋，吃的时候淋上一些半甜白葡萄酒，太好吃了！
- 带气的苏打水+苹果汁+一点点酒，好喝。又及，带气的苏打水+瑞幸的杨梅水+啤酒，也好喝（这个组合是儿童节那天试的）。
- 这个夏天依然有许多面粉。发面蒸包子吃。喜欢自己调馅儿，这一次是西葫芦肉馅儿，但是这个季节最适合南瓜肉馅儿。一定要做一次南瓜馅儿。
- 现在的食物太丰盛了。今年端午节家里有很多的粽子。依然是打扫存货的一个夏天。
- 今日日出时刻4：51。今日也是一个凌晨三点醒来的日子。日出之前，有很多鸟叫，而且今年的布谷鸟特别早就叫了，但心情一向很浮躁，所以没有记录时节。今日天气晴，日出时，太阳已刺眼无比。
- 醒来想起冰箱里一直冻着之前的剩饺子，拿出来常温化冻，再过三个钟头，可以煎饺。就是这样普普通通的日常。
- 讨厌被凝视的感觉，讨厌那种感觉的心情，达到顶峰。（终于还是写出这句话。所有所有的借口，都是这句话。也因为这句话，所有所有都不是借口。）
- 那么，依然热爱生活。
28
- 在滑梯旁边。一个幼儿园毕业的小朋友感叹：“时光真的好快啊！” 时代真的不一样了。记得小时候，每一天都很漫长，特别是天光大亮的炎热夏日，更是漫长得不得了。现代的时代真的改变了时间的……颗粒度，连小孩子都觉得光阴荏苒，时间飞逝了。
29
- 清晨5点钟醒来，耳边炸了一声惊雷，然后是哗啦啦的雨声。等到出门的时候，雨已经停了。路上特意走慢了一些，体会时间参差。
- 窗外白鹭飞过。
- 临近中午时去买了菜，其实不怎么花时间，只是需要“下定决心出门一下的那一瞬”，因为想到出门总是觉得很麻烦，但“没在麻烦”的时候，也只是在浪费时间。没有买很多，三两天的菜足够了。
- 调整planner ecosystem，想找到完美的那个本子，本质上是浪费时间。如果只是在“想”而没有去“做”，就只是浪费时间，而已。如果依靠这件事来填满生活，那真的只是在浪费生命。人的生命，是靠“行动”维持的。
- 下午四点，吃一碗自制的冰淇淋，很满足。因为是白天，所以没有加酒。
30
- 早上天还没有完全晴，空气有些湿漉漉的。走到河边，去看荷花。看到自由潜水的鸭子和落在荷叶上的长嘴小鸟，以及天空飞过的衔着树枝的喜鹊。
- 下午有鹰/隼飞过，打开窗户等了好几分钟，终于拍到一张入镜的照片。但它从我眼前飞过的时候，它腹部的花纹看得清清楚楚。
- 时间仿佛又回到了，从前的时刻，但明显感觉，心境不一样了。
- 蒜蓉丝瓜粉丝虾滑煲。只有不工作，才有时间拿出砂锅煲东西，管它冬天还是夏天！就是想吃煲！因为没有花椒油了，味道有些淡。想来花椒油是砂锅煲的灵魂吧。花椒油配砂锅，真的美味。
- 夏天要多吃丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿。